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febrero 2019 // Archive

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18 Feb

Las carreras de obstáculos están cada vez más de moda, eso está claro.

En Arbelecos, no obstante, tenemos la firme creencia de que no es una cuestión tanto de modas, sino de mejora física, competitividad y a la vez compañerismo. Pero sobre todo competitividad con uno mismo.

¿Quieres saber por qué? Sigue leyendo porque seguro te va a interesar.

Carreras de obsta-¿qué? ¡Obstáculos!

Las carreras de obstáculos son una modalidad de carreras a pie relativamente actuales. Estas carreras combinan la modalidad de carrera a pie con la superación de una serie de obstáculos con un sistema de penalizaciones que varía según la carrera y modalidad de competición.

Si entrar demasiado en detalle sobre estas carreras, sí que podemos decirte que son una combinación perfecta de forma física y técnica.

A diferencia de las carreras pedestres habituales, éstas carreras de obstáculos requieren la superación de ciertos ítems donde prima no sólo la potencia o la fuerza, sino la técnica y la destreza de cada persona.

Esto hace que la preparación de este tipo de competiciones sea mucho más completa que otras carreras. La preparaciones físicas y técnicas para estas carreras de obstáculos incluyen un mayor número de músculos o partes de nuestro cuerpo: por supuesto piernas y core, pero también brazos, pecho, espalda… 

Además, mientras que las carreras pedestres habituales requieren por supuesto de técnica de carrera, en este tipo de modalidad de carrera con obstáculos la técnica de carrera es secundaria respecto a la técnica para superar los diferentes obstáculos, ya que por mucha velocidad que tenga una persona, si pierde más tiempo en superar las pruebas físicas tardará más en completar la prueba.

Carreras de obstáculos como forma de integración y compañerismo.

Ya hemos dado unas pinceladas de porqué estas pruebas son más completas que la modalidad únicamente de carrera a pie, pero al igual que con éstas, en las carreras de obstáculos hay un gran compañerismo.

Si bien en ciertas modalidades de competición no se permite la ayuda, en las modalidades no profesionales de ciertas carreras esta ayuda no es sólo que esté permitida, sino que es necesaria para superar ciertas pruebas. Lo que es sin duda un ejemplo de compañerismo y buen hacer en este tipo de actividad deportiva.

Y por supuesto, la preparación física para este tipo de carrera es otro ejemplo de compañerismo. En los centros especializados para ello, como en el Gimnasio Arbelecos, donde no sólo contamos con algunos de los obstáculos habituales en este tipo de carreras, sino que muchos de ellos los usamos en la carrera de Serena Race que organizamos en Villanueva de la Serena, es habitual ver cómo se crean grupos de amigos de diferentes niveles físicos que se ayudan entre ellos a superar obstáculos. Se compartan trucos, técnicas, y por supuesto se ayudan mutuamente para hacer de esta actividad un ejercicio completo y divertido.

Carreras de obstáculos, una forma de autosuperación.

Ni que decir tiene el potencial que este tipo de modalidad deportiva ofrece para trabajar la superación de uno mismo. Es habitual ver como los primeros días, quienes se apuntan a estos entrenamientos observan caso con miedo las pruebas y cómo otros compañeros las superan. Y poco a poco se van atreviendo con ellos, aprendiendo de sus compañeros, y, por supuesto, superándolos. Obstáculos como los monkeys, las anillas, la cuerda… son un claro ejemplo de ello.

Por lo tanto, si tú también quieres divertir, hacer un entrenamiento ameno y diferente, donde estarás siempre acompañado, con rutinas que varían para hacer más divertido los ejercicios, donde trabajar en equipo y, sobre todo, donde ver resultados en el medio plazo, te recomendamos que empieces a entrenar en centros deportivos adaptados para este tipo de modalidad deportiva, como Arbelecos, tu centro especializado en Villanueva de la Serena.

Ven a probar con nosotros y descubre todo el potencial que tienes dentro. Arbelecos, y supera tus límites.