Musculación

Por definición “el entrenamiento funcional” significa entrenar con un propósito. En otras palabras debe tener un efecto positivo en la actividad o deporte que se practica.

Es una forma de trabajar el cuerpo de cintura para abajo. No te vamos a engañar, los ejercicios están tan localizados que producen, sobre todo en las primeras sesiones, muchas agujetas. Pero no te desanimes porque los resultados se notan relativamente pronto.

BODYPUMP™ es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

El Cross Training es un programa de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo.